Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
111,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1607 kcal
|
Fett: 66,59g | Prot: 74,76g | Kolh.: 166,69g.
Frukost: Trek Cocoa Oat. Lunch: Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Gut & Günstig Sprühsahne Leicht, Chili sin carne, Zero Pasta Spaghetti. Middag: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Sprühsahne Leicht, Nutella Nutella , Corny Free Schoko, Trolli Saure Glühwürmchen, Leicht & Cross Rustica Weizen-Hafer, Nutella Nutella, Sauels Rheinische Schinkenwurst Fettreduziert, Harry Eiweiss Toastbrötchen, Aldi Streichfein Gesalzen. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smj.steph 's vikthistorik
|