Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1521 kcal
|
Fett: 43,39g | Prot: 61,61g | Kolh.: 223,80g.
Frukost: Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Блины на Кефире. Lunch: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна и Отрубями, Рассольник. Middag: Кекс, Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Гематоген, Азербайджанский Гранат Гранат. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iamoctober 's vikthistorik
|