Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
71 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1886 kcal
|
Fett: 98,44g | Prot: 101,62g | Kolh.: 134,88g.
Frukost: Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Кофе с Безлактозным Молоком и Сахаром, Картошка Печеная, Мясо по-Французски. Lunch: Фрикадельки из Индейки, Суп Овощной, Большая Кружка Сметана 15%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Middag: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Annat: Delisse Сырок, Snaq Fabriq Snaqer. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bodytalk21 's vikthistorik
|