Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
2466 kcal
|
Fett: 106,21g | Prot: 139,85g | Kolh.: 242,77g.
Frukost: Шоколад, Danone Творог Мягкий 0%, Aroy-D Кокосовое Молоко, Шарлотка ПП, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Оливковое Масло, Galleti Хлебцы Кукурузные, Цветная Капуста, Barilla Соус Песто, Груша, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофель (с Кожурой). Middag: Творожная Запеканка, Лаваш, Danone Творог Мягкий 0%, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Сильпо Скумбрия Горячего Копчения, Bonduelle Кукуруза Сладкая Gold, Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Annat: Творожная Запеканка, Зеленое Яблоко, Шоколад, Philadelphia Сыр Филадельфия, Gullon Печенье без Сахара, Шарлотка ПП, Thai Coco Кокосовое Молоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|