Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1101 kcal
|
Fett: 43,18g | Prot: 140,59g | Kolh.: 31,43g.
Frukost: Jugo Verde, Huevo Revuelto, Huevo Revuelto, Espinacas. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Salmón Rosado, Salmón Rosado, Salmón Rosado. Middag: Atún en Agua (Enlatado). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|