Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
125,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1741 kcal
|
Fett: 44,17g | Prot: 111,32g | Kolh.: 227,45g.
Frukost: Лен Семена, Кофе. Lunch: Алмас Лаваш Дуос Армянский Тонкий, Аджика, Грудка Индейки, Хлебцы Хрустящие, Куриное Филе, Суп Овощной. Middag: Ферма Сулугуни, Шампиньоны, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|