Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
74,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1304 kcal
|
Fett: 62,30g | Prot: 86,52g | Kolh.: 101,36g.
Frukost: ВкусВилл Микрозелень Гороха, ВкусВилл Молоко 1,5%, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Магнит Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Помидоры. Lunch: Global Village Масло Виноградной Косточки, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Микрозелень Гороха, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Global Village Фасоль Красная Консервированная, Агро-Альянс Смесь Риса Бурого и Дикого, Куриный Бульон, Петелинка Фарш Куриный Премиум. Middag: Язык Свиной Отварной, Брокколи Тушеные. Snacks/Annat: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Черника, ВкусВилл Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|