Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
134,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1441 kcal
|
Fett: 92,37g | Prot: 104,63g | Kolh.: 48,61g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Венские Вафли. Lunch: Винегрет, Говядина Отварная. Middag: Сельдерей, Красные Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Яйцо (Целое), Говядина Отварная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
7ulya04v1081 's vikthistorik
|