Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
65,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1175 kcal
|
Fett: 30,01g | Prot: 71,23g | Kolh.: 48,58g.
Frukost: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Грудка Индейки, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Рост Томаты Черри Медовые, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Middag: Помидоры, Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Оливковое Масло, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksana.Kulikova 's vikthistorik
|