Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
58,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
539 kcal
|
Fett: 3,73g | Prot: 6,27g | Kolh.: 122,78g.
Frukost: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Пятерочка Груша Конференция, Кофе (Растворимый). Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домашняя Кухня Отвар Шиповника. Snacks/Annat: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja 's vikthistorik
|