gardikv 's dagbok, 30 jan 24

Мне нравится такая тенденция к снижению 🤪
Хотя я прекрасно понимаю, что это все лишняя жидкость 🥹

72,6 kg Tappat hittills: 2,4 kg.    Kvarvarande: 7,6 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1648 kcal

Fett: 61,93g | Prot: 90,19g | Kolh.: 178,39g.   Frukost: Петруха Рулет Праздничный, Слуцкий Хлебозавод Батон для Вашей Семьи, Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Fitnesshock Shocker, Zero Сироп Манго , Кофе (из Молотых Зерен), Здравушка Масса Творожная Сладкая с Изюмом. Middag: Хлебны Млын Хлеб Крывицки , Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Лук, Food Collection Рис для Плова , Морковь, Свинина, Махеев Кетчуп Шашлычный. Snacks/Annat: Feelin Сырок в Лимонной Глазури, Чай, Евроопт Апельсин, Морковь, Петруха Рулет Праздничный. mer...

325 kcal

Träning: Cykling - 32 minuter, Apple Health - 23 timmar och 28 minuter. mer...