Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
90 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1386 kcal
|
Fett: 41,71g | Prot: 82,02g | Kolh.: 173,28g.
Frukost: Valio Плавленый Сыр Сливочный , Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Отварная, Сахар, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. Lunch: Гороховый Суп, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|