Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
65,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1100 kcal
|
Fett: 44,54g | Prot: 96,70g | Kolh.: 76,97g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гороховая Каша, Сырники Домашние Кушанья (Кулинар и Фермер) Сырники. Lunch: Солянка, Слобода Майонез Провансаль 67%, Абсолют Хлеб Тостовый К Завтраку. Middag: Bombbar Pro Casein. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Bombbar Whey Protein Banana Mango, Now Foods Псиллиум. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|