Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2015
|
55,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 96,65g | Prot: 158,53g | Kolh.: 69,36g.
Frukost: Hame Паштет из Индейки. Lunch: Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%, Банан. Middag: Ряба Майонез Провансаль, Курица Вареная, Русский Холод Пломбир СССР, Шарлиз Печенье "Курабье". Snacks/Annat: Комо Сыр Йогуртовый, Вино Красное Сухое, Mutant BCAA. mer...
|
|
2398 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hushållsarbete - 5 timmar, Körning - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|