Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
71,2 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1248 kcal
|
Fett: 31,22g | Prot: 39,63g | Kolh.: 200,72g.
Frukost: Першинский Ряженка Яблоко-Корица, Тюменьмолоко Першинская Ряженка Груша-Карамель. Lunch: Самокат Чернослив , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Middag: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|