Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
73,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
2888 kcal
|
Fett: 113,18g | Prot: 243,33g | Kolh.: 236,69g.
Frukost: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Индилайт Филе Малое, Сладкий Лук, Савушкин Продукт Теос 2%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, De Cecco Ньокки, Помидоры, Кинза. Middag: Помидоры, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Сладкий Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Заливные Луга Творог 5%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Заливные Луга Кефир 1%. Snacks/Annat: Перекресток Яблоко Гольден, Банан, Первый Русский Протеин Протеин. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|