Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2024
|
73,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
2905 kcal
|
Fett: 107,34g | Prot: 277,75g | Kolh.: 221,60g.
Frukost: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Яйцо, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог 5%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Добрый Сок Томатный, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Кинза, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Савушкин Продукт Теос 2%, Сладкий Лук, Макароны Отварные, Индилайт Филе Малое. Middag: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Заливные Луга Кефир 1%, Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Помидоры, Сладкий Лук. Snacks/Annat: Перекресток Яблоко Гольден, Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Первый Русский Протеин Протеин. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|