Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
54,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1444 kcal
|
Fett: 33,72g | Prot: 81,61g | Kolh.: 202,76g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Snaq Fabriq Snaq Well, Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Галеты Классические. Lunch: SPAR Салат из Водорослей "Чука", Яйцо, Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Alpen Gold Шоколад Молочный, Коломенское Батон Нарезной, Суп куриный с лапшой, Болгарский Перец, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Annat: Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|