Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1022 kcal
|
Fett: 65,01g | Prot: 41,28g | Kolh.: 67,37g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Колбаса с Языком , SPAR Сыр со Вкусом Топленого Молока, Рижский Хлеб 100% Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Растительное Масло, Рижский Хлеб 100% Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Middag: Лакомо Сливки 10%, Вешенки Жареные, Смартори Котлета Куриная Жареная, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|