Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
67,7 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1295 kcal
|
Fett: 50,18g | Prot: 60,44g | Kolh.: 150,18g.
Frukost: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Белая Дача Зелень, Помидоры, Кофе, Курага, Макароны Отварные, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Гречка Отварная. Middag: Лаваш Тонкий, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Постные Макароны с Томатным Соусом, Вареное Яйцо, Кофе. Snacks/Annat: Окей Сочник с Творогом, Американо. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|