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ok,heute gibt es erst um 12 Uhr essen, versuche mal intervallfasten!Gestern abend letzte Mahlzeit gehabt!Mal schauen wie es funktioniert!!
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61,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
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822 kcal
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Fett: 30,49g | Prot: 70,69g | Kolh.: 68,15g.
Frukost: Jacobs Typ Caramel 3 in 1, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Belbake Walnüsse Gemahlen, Erdbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Amore, MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur, Gekochtes Ei. Middag: Penny Ready Chicken-Snack Pikant, MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur, More Nutrition Chunky Flavour Amore, More Nutrition Schokodrops. Snacks/Annat: Jacobs Typ Caramel 3 in 1. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
30 jan 24 av medlem: Rose.blume
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Ok,ich hoffe das ich mittags keine Kunden habe, dann kann ich in ruhe essen!Viel Erfolg!
30 jan 24 av medlem: lemke 96
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Tolle Idee. Da mach ich mit👍😃 Ich brauche endlich mal einen kleinen Erfolg🌸
30 jan 24 av medlem: Blümchenduft
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30 jan 24 av medlem: Rose.blume
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