Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
30,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1734 kcal
|
Fett: 52,71g | Prot: 162,47g | Kolh.: 153,92g.
Frukost: Emco Flocons d'avoine, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Oeuf Dur, Amandes. Lunch: Blanc de Poulet, Poireaux. Middag: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Blanc de Poulet, Brocoli. Snacks/Annat: Pommes, Isostar Whey Proteine. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|