Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
85,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1473 kcal
|
Fett: 64,18g | Prot: 81,30g | Kolh.: 147,04g.
Frukost: Русский Хлеб Хлеб Черный, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные. Lunch: Чай Несладкий, Grow Food Суфле из Говядины, Рыбный Бульон, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Middag: Огурец (с Кожурой), SPAR Камбала Жареная. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Курага, Активия Йогурт. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apasovazoya 's vikthistorik
|