Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
50,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1118 kcal
|
Fett: 39,63g | Prot: 39,08g | Kolh.: 152,16g.
Frukost: Вареное Яйцо, Каравай Батон Красносельский, Омлет в Духовке, Капуста Тушеная с Курицей. Lunch: Каравай Батон Красносельский, Капуста Тушеная с Курицей, Омлет в Духовке, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кукурузными Хлопьями, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин. Middag: Омлет в Духовке, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Каравай Батон Красносельский. Snacks/Annat: Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Апельсин, Яшкино Мини-Пай Голландский с Яблочной Начинкой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кукурузными Хлопьями. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|