Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
69 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1560 kcal
|
Fett: 83,66g | Prot: 106,61g | Kolh.: 89,00g.
Frukost: Добрый Совет Конфеты с Орехами на Фруктозе, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Булгур с Черным Рисом. Lunch: Помидоры, Хайнц Соус Цезарь, Салат курица с ананасами, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Черкизово Рёбрышки "Сытные" для Запекания, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Chikalab Chika Biscuit Малина, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|