Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2015
|
67,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 33,18g | Prot: 48,95g | Kolh.: 88,07g.
Frukost: Кабачки веер под сыром (заправка томаты с вешенками), 4 Сезона Слива, Апельсин. Lunch: Минтай. Middag: Пиво. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mer...
|
|
2467 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SmernovaAV 's vikthistorik
|