|
Oui enfin vive le sport aquabike + musculation !
|
67,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 39,23g | Prot: 60,79g | Kolh.: 162,19g.
Frukost: Noisette, Saint Hubert 41
Matiere Grasse A Tartinrt Doux, Baguette, Thé Vert. Lunch: Lotus Madeleine Pur Beurre Mini, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Carrefour Poêlée 6 Légumes, Taillefine Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Carrefour Yaourt Nature. Middag: Zapetti Ravioli Pur Bœuf. Snacks/Annat: Baguette Viennoise, Haribo Les Schtroumpfs, Croissant, Carrefour Yaourt Nature. mer...
|
|
2348 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Massage - 35 minuter, Stående - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|