Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
78,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1263 kcal
|
Fett: 44,36g | Prot: 63,34g | Kolh.: 152,71g.
Frukost: Sanitarium Light n tasty - Apricot , Sanitarium So Good Almond Milk Unsweetened, Coffee with Skim Milk. Lunch: Tuna in Oil (Canned), Sunflower Seed Butter (without Salt) , Pumpkin Seeds, Cherry Tomatoes, Pams Ranch Slaw. Middag: Basmati Rice (Cooked), Chicken Tikka Masala, Mission Naan Bread Garlic. Snacks/Annat: Sweet Cherries , Apricots , Doughnuts (Plain) , Coffee with Skim Milk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisarobertson1 's vikthistorik
|