Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
56 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1401 kcal
|
Fett: 68,72g | Prot: 54,08g | Kolh.: 138,74g.
Frukost: KDV Вафли Rombo с Ореховой Начинкой, Кабачковые вафли, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Петрушка, Семга Слабосоленая. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Herbalife Протеиновый Батончик Миндальный, Кофе, Печень Куриная в Сметане, Морковь по-Корейски. Middag: Русские Блины Блин с Бананом и Карамелью, Глобус Салат Черепаха, Глобус Плов с Курицей, Кофе. Snacks/Annat: Невские Берега Торт "Улети на Небо", Яблоки Бабушки Смит. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|