|
талия 75,
живот 90
бёдра 109
бедро правое 66.5
под коленом 37.5
|
73,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1351 kcal
|
Fett: 95,29g | Prot: 85,38g | Kolh.: 24,79g.
Frukost: Foodart Семена Чиа Темные, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Сливки 33%, Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Курица в омлете, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ITLV Маслины без Косточки, Pretto Сыр Моцарелла. Middag: Newa Nutrition Протеин для Похудения. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|