Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
83,2 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1676 kcal
|
Fett: 83,30g | Prot: 102,17g | Kolh.: 140,04g.
Frukost: Café, Colun Yoghurt Griego Light Berries, Colun Leche Descremada en Polvo, Biofood Alusweet, Frutillas, Avena, Chia, Arándanos, Wild Protein Barra Proteína Chocolate Coco. Lunch: Dole Lechuga Escarola, Cebollas, Churrasco, Tomates, Durazno, Hecho en Casa Humita. Middag: Frutillar Queso Gauda Laminado, Tomates, Biofood Alusweet, Huevo Revuelto, Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Tortilla de Linaza, Té Verde. Snacks/Annat: Helado de plátano cacao y chocolate, Helado durazno plátano, Cuisine & Co Pasta de Maní Natural. mer...
|
|
2556 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 25 minuter, En casa - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|