Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
78,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1332 kcal
|
Fett: 32,72g | Prot: 88,12g | Kolh.: 183,23g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Кремлина Инжир в Шоколаде , Новый Океан Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мясная Лавка Колбаса Варёная из Индейки. Middag: Магнит Банан, Мистраль Чечевица Красная Вареная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|