Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
93,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1568 kcal
|
Fett: 53,47g | Prot: 70,65g | Kolh.: 207,47g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Ашан Чернослив Сушеный , Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Курица на Пару. Middag: Pretto Сыр Рикотта, Хлебопек Батон Нарезной, Чудо Йогурт Клубника 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|