Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
96,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1231 kcal
|
Fett: 43,85g | Prot: 78,10g | Kolh.: 133,17g.
Frukost: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Lunch: Tostitos Bite Size Corn Chips, Giant Food Fresh Salsa, Papa Flores Chicken Breast Strips, Marketside Baby Spinach, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Avocados. Middag: Hamburger Helper. Snacks/Annat: Taisun Mixed Congee. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|