|
а может и не надо ничего менять? может, и будет результат в отказе от молочки?...
|
70,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 45,68g | Prot: 162,04g | Kolh.: 140,30g.
Frukost: Royal Nut Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Гречка, Куриное Филе, Помидоры. Middag: Балтийский берег Морская Капуста Салат Натуральный, Мидии, Яичный Белок. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Соевое Молоко, Ашан Киви, Клубника, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|