Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1572 kcal
|
Fett: 51,99g | Prot: 98,24g | Kolh.: 182,34g.
Frukost: ナスの天ぷら, 魚の天ぷら, ブロッコリー, イチビキ ゆであずき, キャベツ. Lunch: 焼き鮭, ご飯, イオン 鶏レバー煮, ブロッコリー, キャベツ, イチビキ ゆであずき. Middag: ご飯, イチビキ ゆであずき, ブロッコリー, キャベツ, 味噌汁, 焼き肉, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Annat: ゼスプリ ゴールドキウイ. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|