|
36,5
|
76,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 35,81g | Prot: 83,35g | Kolh.: 242,38g.
Frukost: Radieschen, Harzbube Handkäse mit Kümmel, REWE Sonnenblumenbrot, Hühnerbrühe. Lunch: Ananas, Ja! Gebäckmischung, Tee mit Zucker vorgesüßt. Middag: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Radieschen, REWE Sonnenblumenbrot, Hühnerbrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Snacks/Annat: Gekochtes Ei, Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, Weihenstephan Frischer Fruchtquark Himbeere, REWE Beste Wahl Kräuter Quark. mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Duscha - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
triggerfish 's vikthistorik
|