Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
90,3 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1722 kcal
|
Fett: 34,37g | Prot: 137,79g | Kolh.: 233,44g.
Lunch: Vigo Arborio Rice, Great Value Black Beans (Frijoles Negros). Middag: Souper Salad Garbanzo Beans, Kale , Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Kirkland Signature Chicken Breast. Snacks/Annat: Canada Dry Tonic Water, Cauliflower , Marketside Classic Hummus, Snyder's of Hanover Gluten-Free Mini Pretzels , Protein Shake. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|