Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
73,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
2450 kcal
|
Fett: 77,03g | Prot: 106,85g | Kolh.: 341,35g.
Frukost: Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı. Lunch: Fındık, Torku Bitter Çikolata, Amigo Mısır ve Pirinç Patlağı, Muz. Middag: Supplementler Çilekli Whey Protein Tozu, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Etli Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, UNIQ2GO Uniq2go Peanut XXL Bar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bun.yamin55 's vikthistorik
|