Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2015
|
73,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 66,47g | Prot: 52,60g | Kolh.: 129,06g.
Frukost: Tropicana Ruby Breakfast, St Môret St Môret, Pain aux Céréales. Lunch: Fraises, Crème Chantilly, Crêpes Nature, Elle & Vire Creme Fraiche Semi Epaisse 4%, Auchan Poivrons Grillés, Pommes de Terre Frites (à l'Etat Congelé), Notre Jardin Haricots Beurre, Filet de Bœuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses). Snacks/Annat: Amandes. mer...
|
|
2108 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MissBlabla 's vikthistorik
|