Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
104 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1624 kcal
|
Fett: 93,86g | Prot: 120,86g | Kolh.: 80,36g.
Lunch: Acém Cozido, Espaguete de Pupunha, Tomates, Pepino Japonês, Alface Americana, Castanhas-do-Pará. Middag: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Molho Pesto, Ovo Frito. Snacks/Annat: Kombucha Chá Probiótico, Turma da Mônica Maçã (135g), PowerFoods Power Whey, Banana Brasil Banana da Prata. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|