Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
82,6 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1337 kcal
|
Fett: 57,73g | Prot: 79,66g | Kolh.: 127,96g.
Lunch: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Rao's Homemade Chicken Alfredo. Middag: Winchell's Plain Bagel with Butter. Snacks/Annat: Two Good Strawberry Greek Yogurt, Honeycrisp Apples, Bolthouse Farms Carrot Chips, Sabra Classic Hummus, Koia Cinnamon Horchata. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvrquit0383 's vikthistorik
|