Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
85,0 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1703 kcal
|
Fett: 61,26g | Prot: 96,03g | Kolh.: 193,76g.
Frukost: Cuties Clementines, Crackers , Peanuts, Chicken Breast, Lentil Soup. Lunch: Butter , Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Kroger Eggs (Large). Middag: Fairlife Vanilla Yogurt, Whole Milk, Elevation Chocolate Protein Powder, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added). Snacks/Annat: Sugar, Millville Steel Cut Oats, Del Monte Canned Corn, Saltine Crackers. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|