Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
71,7 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1664 kcal
|
Fett: 104,02g | Prot: 81,60g | Kolh.: 97,55g.
Frukost: Sausage Gravy, Great Value Premium Sausage Patty, Plain or Buttermilk Biscuits , Scrambled Egg . Lunch: Eat'n Park Crispy Buffalo Chicken Salad. Middag: Plums , Nature's Own Butter Top Enriched Bread, Tuna Salad with Egg. mer...
|
|
2919 kcal
|
Träning:
Reparera - 5 timmar och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Vila - 5 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|