Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
114,7 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
2660 kcal
|
Fett: 142,03g | Prot: 236,72g | Kolh.: 110,21g.
Frukost: Turkey Bacon, Egg, Egg White , Axelrod Lowfat Cottage Cheese - 1% Milkfat, Turkey. Lunch: Olive Oil , Baked or Broiled Fish, Roasted Almonds, No Name Mixed Vegetables. Middag: Walnuts, Salsa, Olive Oil , Great Value Romaine Lettuce, Great Value Taco Seasoning, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Annat: Great Value String Cheese , Ultimate Grains Whole Grain Bread. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|