Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
57,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1462 kcal
|
Fett: 66,91g | Prot: 103,93g | Kolh.: 108,51g.
Frukost: Лаваш Тонкий, ВкусВилл Омлет с Ветчиной и Томатами. Lunch: Тушеные Овощи, Сыр с Плесенью, Помидор Сливка, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Активиа Биойогурт Малина. Snacks/Annat: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Velle Миндальное Молоко Классическое , Банан, Viking Протеин Клубника. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ann-net86 's vikthistorik
|