Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2015
|
55,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
816 kcal
|
Fett: 35,50g | Prot: 29,34g | Kolh.: 101,82g.
Frukost: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Чай, Банан. Lunch: Щи с Мясом, Санта Бремор Скумбрия в Масле, Батон в Нарезке Умница. Middag: Добрый Яблочный Сок, Окей Пицца Мясная с Колбасой. Snacks/Annat: Эклер, Чай, Апельсин, Окей Пицца Мясная с Колбасой. mer...
|
|
2093 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Läsning - 20 minuter, Tvätta Kläder - 5 minuter, Vandring - 56 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 27 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Diska - 14 minuter, Studera - 2 timmar och 57 minuter, Sömnad - 1 timme och 19 minuter, Matlagning - 12 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|