Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
100,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1454 kcal
|
Fett: 40,77g | Prot: 85,09g | Kolh.: 183,21g.
Frukost: Dr.Oetker Banános Zabkása, Pilos Tej 2.8%, Balocco Pasterolle Biscuits, Coffee with Milk and Sugar, Banana. Lunch: Sissy Natúr Rudi, Lidl Csirkemell, Riceland Jázmin Rizs. Middag: Pikok Morva Sonka, Freshona Peeled Tomatoes in Tomato Juice, Cukkini Cukkini, Zott Mozzarella, Green Olives. Snacks/Annat: Orange, Pikok Morva Sonka, Extra Crispy Wheat or Rye Crispbread, Mogyi Mandula. mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Matlagning - 1 timme, Stående - 1 timme, Sittande - 7 timmar, Samsung Health - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gatto Sophie 's vikthistorik
|