Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2015
|
62,2 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 75,62g | Prot: 80,32g | Kolh.: 190,34g.
Frukost: Лента Сайра Тихоокеанская Натуральная, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Винегрет, Гречка с Тушенкой. Middag: Вино, Голубец. Snacks/Annat: Усладов Торт Пломбирный, Обычные Блины, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Покровка Корж Молочный, Протеиновый Коктейль Скальцием Амвей. mer...
|
|
1665 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|