|
a comenzar la semana
|
83,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1296 kcal
|
Fett: 42,49g | Prot: 38,54g | Kolh.: 189,98g.
Frukost: Miel, Pancakes, Pancakes, Café. Middag: Pebete. mer...
|
|
3843 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Stepmaskin - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Google Fit - 21 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|